| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
draga
stała bywalczyni
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępno
|
 Wysłany: Śro 17:32, 24 Paź 2007 Temat postu: Odchudzanie |
|
|
Ostatnio postanowiłam się trochę odchudzić  , bo w ostatnią zimę nabrałam trochę ciałka i nie zrzuciłam tego w wakacje ;(. Jest tylko jeden mały problem... brak mi mobilizacji. Dwa dni może być ok i nie ruszę słodyczy, a w trzeci potrafię pochłonąć drożdżówkę. Co mam zrobić???
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
szprotka
Administrator
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zbąszynek
|
| Wysłany: Śro 17:39, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Moze kupuj sobie gume czy cos i jak bedziesz miala ochote na slodycze to masz gume xD nie wiem, ja sie tam nie znam, bo nigdy nie bylam na zadnej diecie  ) ale powodzenia! . ;]]]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ekumena
stała bywalczyni
Dołączył: 14 Paź 2007
Posty: 376
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: zza światów:P
|
| Wysłany: Śro 20:41, 24 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Może dobrym sposobem byłoby ograniczenie,a nie całkowite odstawienie słodyczy?
Np.umawiasz się sama ze sobą, że dziennie możesz zjesc tylko jedno ciastko albo cukierka.
Albo że słodycze jesz tylko w weekendy (ale oczywiscie również w ograniczonych ilościach;).
Musisz znaleźc w sobie silną wolę...
Powodzenia 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
draga
stała bywalczyni
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępno
|
| Wysłany: Czw 17:23, 25 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
| ekumena napisał: | Może dobrym sposobem byłoby ograniczenie,a nie całkowite odstawienie słodyczy?
Np.umawiasz się sama ze sobą, że dziennie możesz zjesc tylko jedno ciastko albo cukierka.
Albo że słodycze jesz tylko w weekendy (ale oczywiscie również w ograniczonych ilościach;).
Musisz znaleźc w sobie silną wolę...
Powodzenia |
Świetny pomysł
Muszę go wypróbować. Oczywiście pomysł szprotki też jest genialny ;P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
DoNova
prawdziwa forumowiczka
Dołączył: 20 Paź 2007
Posty: 220
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Na granicy wyobraźni
|
| Wysłany: Sob 9:18, 27 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
Kiedyś słyszałam, że nie tylko słodycze trzeba ograniczać, ale trzeba jeść regularnie posiłki, nie to, że powiesz sobie, że nie jesz śniadania, a wmucasz obiad na potęgę i odpuszczasz sobie kolację... po prostu jedz regularne posiłki w małych ilościach 9to powinno pomóc - chyba )
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
fioletowa-madzia
prawdziwa forumowiczka
Dołączył: 20 Paź 2007
Posty: 283
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin
|
| Wysłany: Sob 10:21, 27 Paź 2007 Temat postu: |
|
|
DoNova ma racje ;] kiedyś gdzieś czytałam, że trzeba jeść 5 małych posiłków dziennie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
draga
stała bywalczyni
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępno
|
| Wysłany: Czw 20:14, 03 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Od dziś się odchudzam!!! To już postanowione!!! Mam zamiar zrzucić 10 kg. do wakacji. Jak myślicie uda mi się??? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szprotka
Administrator
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zbąszynek
|
| Wysłany: Czw 21:56, 03 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Pewnie ;d czemu nie . ;]]]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Broszka
prawdziwa forumowiczka
Dołączył: 06 Lis 2007
Posty: 165
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kalisz
|
| Wysłany: Pią 11:44, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
ja jem tylko obiad no i w weekendy musze sniadania ;/ i postanowilam raz w tyg. w srode robic sobie glodowke
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Livia
stała bywalczyni
Dołączył: 02 Sie 2007
Posty: 430
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: O-ca
|
| Wysłany: Pią 18:06, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Ej, tak nie można! Popadniesz w anoreksję jakąś, albo coś innego... Po takim czymś można czuć się zmęczonym ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szprotka
Administrator
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zbąszynek
|
| Wysłany: Pią 21:20, 04 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Bedziesz miała efekt jojo...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
draga
stała bywalczyni
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępno
|
| Wysłany: Pią 22:43, 18 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
ostatnio przeszłam na taką jedną dietę i w ciągu 11 dni schudłam 6 kg. xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
szprotka
Administrator
Dołączył: 22 Lip 2007
Posty: 1665
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zbąszynek
|
| Wysłany: Sob 11:59, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Ooo ;d
no prosze.xD
brawo.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
draga
stała bywalczyni
Dołączył: 06 Sie 2007
Posty: 518
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kępno
|
| Wysłany: Sob 23:12, 19 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
już poszło 7 kg, bo byłam na dyskotece i spaliłam dużo kalorii xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
